Salade de petit épeautre et haricots azukis

Quel bonheur de retrouver ce soleil tant attendu et le mois de juin qui commence nous donne des envies de pique-nique. Je suis dans ma période « je découvre de nouvelles céréales et j’aime ça » et j’en suis à la lettre E comme Epeautre. Attention, ici on parle de petit épeautre (Triticum monococcum) à ne pas

Beignets d’artichaut

L’artichaut autrement C’est en discutant cuisine avec une amie originaire du sud que j’ai découvert cette recette qu’on retrouve également en Italie. Pour moi l’artichaut, et ce depuis toujours, on le cuit à la cocotte puis on trempe les feuilles dans une vinaigrette bien relevée, on coupe le « trognon » restant, on ôte le foin et

Soufflé orties et comté

L’ortie : piquante mais savoureuse ! Puisque l’ortie est partout dans nos chemins et encore assez belle pour être consommée, elle est à nouveau à l’honneur au repas du soir avec l’incontournable soupe d’ortie mais aussi avec un nouvel essai : le soufflé aux orties. Avec les beaux et bons œufs de mes poules, c’est

Champignons farcis aux crevettes

Qu’est-ce qu’on mange ce soir ? Cette question, je n’en doute pas, reviens régulièrement dans vos questionnements existentiels quotidiens, et parfois même moins d’une heure avant de manger… Cette recette est donc pour vous ! C’est ce qui s’est passé avec moi : quoi manger ce soir ? J’ai quoi dans le frigo ? Des

Tarte ortie – ail des ours

Ces herbes sauvages indispensables Vous est-il déjà arrivé de ne pas connaître quelque chose et puis à la minute où on vous en parle le trouver indispensable ? C’est un peu ce qui m’est arrivé avec l’ail des ours : il y a peu de temps je ne connaissais pas cette plante sauvage et maintenant

Fleurs de courgettes farcies à l’orge mondé et aux crevettes

Ma formation de diététicienne me pousse naturellement à toujours m’interroger sur l’alimentation et plus particulièrement sur la mienne. Il y a 15 ans, dans mes cours, on ne nous parlait pas d’indice glycémique, même pas pour les diabétiques. Cette notion était déjà connue mais pas enseigné au fuurs diététiciens. Depuis les choses ont peut-être changé,

Courgettes farcies au quinoa, endive et champignons (végétariennes)

Le week-end de Pâques se profile et vous ne pensez que chocolat et gâteau de Pâques et moi je vous propose une recette végétarienne ! Oui je sais, je suis toujours en décalage, mais je n’arrive pas à faire autrement : être dans la mode du moment c’est trop de contraintes pour moi et je

Salade de mâche pour accueillir le printemps…

Trop de sucre et de calories en ce moment sur le blog ! Oui, c’est ce que me disent mon organisme, ma balance et mes habits !L’hiver a été long et triste et comme pour beaucoup d’entre vous, j’en suis certaine, pour mettre un peu de gaieté et de réconfort dans toute cette grisaille je

Tarte aux légumes et crevettes à la farine d’épeautre

Parfois on pense ne pas aimer les légumes parce qu’on ne les mange pas de la bonne manière, il suffit quelques fois juste de changer le mode de préparation. Cette méthode fonctionne pour les enfants mais elle fonctionne aussi très bien pour les adultes… parce que parfois les adultes rechignent plus à manger des légumes

Ravioli au poulet fumé et tomates confites

Je pense que 2013 sera pour moi l’année de la pâte fraîche maison !Maintenant que je suis bien équipée, j’ai envie d’en faire souvent : c’est un plat facile à réaliser, très bon (aussi bien au palais qu’à la santé) et il est possible de le décliner à l’infini, de faire travailler son imagination et